Что значит потеря себя?
Каждый индивидуум описывает это состояние по разному. Для кого-то это активная жизнь в социуме , но жизнь протекает как в тумане, зачастую не приносит удовольствия. И вызывает частые мысли: «а все ли я делаю правильно?»
Кто-то же, наоборот, описывает это состояние как тотальное закрытие от мира с чувством отвержения , предательства , обиды и прочего набора чувств. Меня не принимают/не понимают. Что со мной не так?
И то и другое состояние говорит о внутренней пустоте человека. Когда отсутствует понимание собственных потребностей ,игнорируются свои чувства и ценности. Человек становиться биороботом, что зачастую грозит выгоранием ,апатией и затяжной депрессией.
В психологии есть такие понятия как «Истинное Я» и «Ложное Я»
В состоянии «истинного я» мы живем из субъективного состояния, т.е подстраиваем жизнь под себя.
В состоянии же «ложного я» , напротив, человек ориентируется на события, т.е живет в роли объекта. Его жизнью управляет не он сам , а внешние события.
Не всегда «ложное я» плохо. Оно помогает нам адаптироваться в социуме. Но когда «истинное я» не выходит на поверхность, человек начинает страдать.
Конечно же, все модели нашего поведения закладываются еще в детстве. Мы рождаемся «истинными», а дальше на нас накладываются убеждения , ограничения, правила, мораль и проч. На сколько «истинное я» сохраниться в сознании, будет зависеть от отзывчивости и внимания ближайших родственников или близких в окружении людей ребенка.
В психоаналитическом подходе цель терапии добраться до «истинного я», вычистить в сознании ограничивающие установки, чужие убеждения и потребности. Обрести свою личность, понять свои истинные потребности и желания. Научиться распознавать свои чувства и действовать ориентируясь на них. Стать субъектом для объектного мира.
Простыми словами — обрести себя !