В спорте, как и в жизни, успехов добивается не тот, кто сильнее физически, а тот, на кого эффективно работают его психические процессы. Сила мыщц, кординация движений, выносливость, скорость движений - всё это зависит от слаженной работы мозга с другими органами и системами. Ты можешь бесконечно много и упорно тренироваться, быть физически поготовленным, но если твоя психическая система не достаточно подготовлена, желаемых результатов ждать не придется.
Так чем же занимается спортивный психолог и как он может помочь?
- Повышают результативность. Для этого учат управлять эмоциями и волей. Находят дополнительные мотивационные стимулы.
- Помогают противостоять стрессам. С помощью правильной сопротивляемости и переработки чрезмерных нагрузочных факторов. А также использовать эустресс (полезный стресс) для совершенствования своих спортивных навыков.
- Помогают быстрее восстановиться после травмы или морально тяжёлого поражения. Снова приобретая уверенность и внутреннюю опору.
- Способствуют сплоченности команды, благодаря обучению навыкам коммуникации
Вместе со спортивным психологом вы сможете найти свои слабые стороны, так называемые слепые пятна в твоих неудавшихся достижениях, понять как и когда твои эмоции, мысли, ощущения играют с тобой не в одной команде. И начать планомерную работу над поиском дополнительных ресурсов внутри скрытых резервов мозга. Спортивный психолог обучит тебя техникам качественного расслабления с помощью методов релаксации, аутогенной тренировки, что так необходимо в плотном графике любого спортсмена. Ты преобретешь дополнительную уверенность, мотивацию и выносливость. Почувствуешь, как достигать успехов станет проще, когда на тебя работает твоя высшая нервная система. Желаем высоких результатов и лёгких побед!
С любовью и заботой к каждому спортсмену, центр «Евромед +»