Статьи

Почему «да» — это иногда «нет» себе

Чувствовали ли вы, что посмотрели ленту всего 5 минут, а устали, как после смены на работе?

Скорее всего, почти каждого человека когда-нибудь ревновали,

Скорее всего, почти каждого человека когда-нибудь ревновали,

В спорте, как и в жизни, успехов добивается не тот, кто сильнее физически, а тот, на кого эффективно работают его психические процессы

Скорее всего, почти каждого человека когда-нибудь ревновали,

то такое принятие? Как правило, если нам что-то нравиться, мы это бережем и лелеем. А что не нравиться-избегаем, отталкиваем, хотим избавиться. Если что-то болит-хотим чтобы не болело. Если любим-хотим удержать.

Навык понимать эмоции формируется с раннего детства через эмпатию, когда родители объясняют ребенку, что он чувствует, называют эти состояния словами, принимают и поддерживают. Бывает так, что родители сами травмированы или не обучены понимать свои потребности, желания, чувства.

Каждый проводил хотя бы одну ночь в тщетных попытках заснуть! И чем больше пытался уснуть, тем меньше хотел спать. А может и не одну ночь, а несколько ночей. И задавался вопросом: почему его одолела бессонница? В древней Греции такой человек посчитал бы, что он разгневал Бога сна - крылатого юношу Гипноса.    Давайте разберёмся, когда же можно диагностировать бессонницу и с чем, действительно, могут быть связаны нарушения сна.

На что толкает нас тревога