"Наша суть отражается в наших повторяющихся действиях. Отсюда следует, что совершенство есть не действие, а привычка". Аристотель.
Великий просветитель Хорейс Манн говорил: "Привычки подобны канату. Мы плетём и плетём и плетём его изо дня в день, и вскоре его уже невозможно разорвать". Лично я убеждена, что разорвать этот канат можно. Привычки можно приобретать, но от них можно и избавляться, правда это длительный процесс. Я готова вам в этом помочь.
Рудкевич Резеда Рифагатовна — медицинский психолог. Стаж работы 5 лет в когнитивно-поведенческой терапии:
— тревожные расстройства;
— депрессии;
— расстройство приема пищи;
— индивидуальная и семейная психокоррекция;
— панические атаки;
— обсессивно-компульсивные расстройства и др.
